kame’s blog

大切なこと

2016-11-23から1日間の記事一覧

体を動かすことでたるんだ内臓を引き締める

昔、東洋医学の先生に聞いた話今朝ふと浮かんだので体を動かすことで内臓が引き締まる 冷たいものをとりすぎたり 運動(歩く程度でも)しないと 内臓がだらんとのびて垂れてしまう別に無理に運動する必要はなく 早足で歩くなど足を使うこと 手を振ること 体を…